Broccoli Retete De Post

Mancare de broccoli retete mancaruri de post.

Broccoli retete de post. Broccoli pane cu sos de smantana 370 voturi 26 234. 250 g broccoli rupt in buchetele mici 100 g caise uscate taiate in fasii 300 g varza rosie taiata fin 400 g naut din conserva scurs de apa si cla. Reteta de mancare de broccoli este indicata atat in post cat si pentru cei care doresc sa urmeze o dieta sanatoasa. Broccoli este una dintre cele mai nutritive legume.

Ceapa si ardeii se taie marunt apoi se calesc la foc mic in ulei. Cum se prepara mancarea de broccoli. Iti aratam 5 retete delicioase cu broccoli pe care nu doar ca merita sa le incerci dar vei vrea sa le si repeti. Este o reteta care poate fi folosita in dieta de slabire pentru ca are putine calorii si multe fibre si este totodata foarte gustoasa dar poate fi o parte dintr un fel de mancare de post care sa nu ne puna in pericol sanatatea.

O cana de broccoli fiert contine 74 mg de calciu plus 123 mg de vitamina c care imbunatateste semnificativ absorbtia calciului totul cu doar 44 calorii. Salata crocanta si detoxifianta 100 de post. Ingrediente necesare 3 broccoli 2 cani cu orez 150 ml ulei de masline 2 morcovi 2 cepe 2 ardei kapia sare piper dupa gust. Desprindem buchetelele de broccolli de pe tulpina.

Tocană faină cu ceapă multă spată de porc şi mămăliguţă peste telemea gomboţi gătind cu marcela duration. Retete culinare cu brocoli gasiti aici cele mai variate mancaruri cu brocoli. Televiziunea arad 1 314 490 views 29 16. 500 g broccoli 1 rădăcină de praz 10 15 cm 1 rădăcină mică de păstârnac 1 morcov mic 1 felie de țelină 1 cartof potrivit 1 cub de unt 200 ml smântână pentru gătit 1 linguriță cu pudră de nucșoară piper roșu sare.

Mod de preparare reteta mancare de broccoli. Prin comparatie o portocala nu contine calciu are 69 mg de vitamina c si cu 50 mai multe calorii. 1 buchetel potrivit de broccoli 1 dovlecel 1 ceapa mica 2 catei de usturoi 1 l supa vegetala cub de legume apa 1 lingura cu unt sau ulei de masline. Cartofi copti umpluti cu sos de broccoli cartofii la cuptor au de regula un gust fad daca nu sunt combinati cu o sumedenie de alte ingrediente.

Brocoliul este o leguma care seamana destul de mult cu conopida doar ca are culoarea verde. Curatam si spalam legumele sub jet de apa rece. 8 voturi 4 antreuri foarte ușor 20 min 20 min.